つれづれ

腰を痛めてしまいました

座り仕事が多いから、たまにクるのですが
今回は久しぶりです

天気が悪い日も続いたし
余裕が無くて走れてなかったのがいけなかったかな

あと、長時間イスに座っていて、お尻が蒸れたから
よく腰を浮かせていたので、
それがいけなかったのかもしれません

今夜は念入りにストレッチをしてから、寝ようと思います

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今日は久しぶりに晴れました

久しぶりに晴れて、風が強めで、歩くと汗ばむくらい暖かかった
昼間は半袖で外に出かけても充分でした

でも、夜になって気温が下がりました

春仕様の服装でバイクだと、ちょっとだけ寒かった

ちょっとだけ冬の臭いが戻りました

なんか得した気分です

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