ようつう ― 2007/04/26 00:52
腰を痛めてしまいました
座り仕事が多いから、たまにクるのですが
今回は久しぶりです
天気が悪い日も続いたし
余裕が無くて走れてなかったのがいけなかったかな
あと、長時間イスに座っていて、お尻が蒸れたから
よく腰を浮かせていたので、
それがいけなかったのかもしれません
今夜は念入りにストレッチをしてから、寝ようと思います
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